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　　第三：敏捷度训练，每天安排士兵进行匍匐、攀爬、跳跃训练。

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　　史载：【汉中】西蜀汉中城太守严颜听说汉军来犯，令蜀将阎圃、向宠、张嶷、张卫、尹赏、降将牛金、糜芳、马遵等八将领军８０００与本军１０００合并９０００守护汉中城。汉将庞德率军１０００经过阳平关遭遇蜀将阎圃１０００军，汉蜀两军大战，庞德与阎圃交战，只四合，手起刀落，挥斩阎圃为两段，蜀军大败。汉将关平劝降蜀降将牛金军。接着三日后，庞德汉军大破蜀将向宠军，刀斩向宠。庞德率军顺流而下，渡过汉水，直攻汉中城。很快庞德出险招。以逸待劳，力斩蜀汉中太守老将严颜，其余蜀将撤往西蜀成都，汉中城破。

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　　在此危急之时，张鲁大军两翼不能相救，若是中间被甘宁、魏延二军切断，岂不断了回城后路？

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　　太史慈率领东路军三万，蒋钦、周泰、徐和、张横、朴胡帐前听令，荀攸随军参谋，出汉中，东南奔绥定、临江，出夔关而平定巴东。

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　　中间还被隔出了一个大概十平方米左右的“客厅”。